Comment développer facilement l’estime de soi de vos enfants ?

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Venons-en à la partie pratico-pratique : comment aider tes enfants à développer leur estime de soi ?

Quels sont les piliers qui favorisent une estime de soi solide et comment les renforcer ?

Cet article est la dernière partie de la série sur le développement de l’estime de soi des enfants.

Comment développer l‘estime de soi de tes enfants ?

Si tu n’as pas encore lu les articles sur l’importance de l’estime de soi chez les enfants et sur les causes d’un manque d’estime de soi chez les enfants, je t’invite à le faire avant !

Petit rappel : l’estime de soi est la croyance en ses valeurs, la confiance en soi est la croyance en ses capacités.

Je pense que l’une et l’autre sont liées.

Sa valeur ressentie est le pilier de l’épanouissement.

Développer les compétences des enfants pour développer leur estime de soi

On ne parle pas ici de compétences scolaires ou intellectuelles, mais bien des compétences profondes qui sont le pilier des valeurs de l’être humain.

Ces compétences sont celles qui permettent aux enfants de s’épanouir, il est donc indispensable d’aider nos enfants à les développer pour qu’ensuite toute la chaîne se développe.

Les compétences de l’enfant sont toutes liées entre elles.

Je te propose un petit exercice : visualise la chaîne alimentaire.

Le phytoplancton est mangé par le plancton, qui est mangé par le petit poisson, qui est mangé par le gros poisson, qui est mangé par l’ours.

Sans phytoplancton, l’ours est bien mal engagé …

Imagine que l’ours c’est l’estime de soi de tes enfants.

Il faut nourrir cet ours, en commençant par la base !

Développer les compétences des enfants pour développer leur estime de soi

Maintenant imagine que le phytoplancton, ce sont les compétences.

Tu vois mieux l’intérêt des autres compétences pour développer l’estime de soi de tes enfants, et par extension, leur épanouissement ?

Apprendre à apprendre, la base pour développer l’estime de soi pour l’enfant !

Ça peut sembler anodin, mais c’est la base.

En mettant à la disposition des enfants le matériel adapté ainsi que des méthodes pédagogiques adaptées à leurs besoins, on les aide à développer tout le reste !

En apprenant à apprendre, l’enfant se rend plus autonome et responsable.

L’autonomie, la clé du développement de l’estime de soi chez l’enfant.

As-tu déjà entendu un enfant crier “moi je veux pas faire comme les grands !” ?

Non, c’est plutôt “c’est moi qui fait tout seul !”

Normal, il est naturel de vouloir faire par soi-même, apprendre, et s’émanciper !

L’autonomie est donc la clé de l’épanouissement des enfants.

En apprenant à apprendre, l’enfant se rend plus autonome et responsable..

Mais elle est aussi directement la clé du développement de l’estime de soi des enfants, car en faisant soi-même, l’enfant se sent valorisé, il est fier de lui et sent qu’il n’a pas besoin des autres : ce sont des sentiments très puissants dans le renforcement de l’estime de soi de l’enfant.

Je t’invite donc à les laisser faire seuls le plus souvent possible et à les responsabiliser.

La persévérance, indispensable pour l’accomplissement de l’estime de soi chez l’enfant

Quoi de plus frustrant que de ne pas arriver au bout de quelque chose que l’on a commencé ?

Il en est de même pour les enfants.

Ce sentiment d’abandon des projets est aussi très dévalorisant.

Pour inciter tes enfants à aller au bout de ce qu’ils entreprennent, une chose est primordiale : valorise les tentatives plutôt que les résultats !

En effet, la peur de l’échec est la porte d’entrée d’un cercle vicieux : peur d’échouer → perte de motivation → non-action → dévalorisation → inverse de l’épanouissement.

Le but est au contraire d’aider les enfants à atteindre le sentiment d’accomplissement en allant au bout des choses.

La persévérance, indispensable pour l’accomplissement de l’estime de soi chez l’enfant

En valorisant leurs essais et en dédramatisant les échecs avec des paroles telles que “c’était une belle occasion d’apprendre !” ou “que peux-tu retirer de cette expérience ?”, tu retournes la situation et la montres sous un jour positif !

La prise de décisions et d’initiatives pour augmenter l’estime de soi chez l’enfant

Le fait de prendre des initiatives et des décisions rend fier et valorise l’enfant.

Il se sent capable, ce qui est très bénéfique pour l’estime qu’il aura de lui-même.

De plus, cela lui apporte ce sentiment si appréciable de contribution, et au sens plus large d’avoir sa place et son rôle à jouer, ce qui est tu t’en doutes, très bon pour développer l’estime de soi des enfants !

Laisse ton enfant prendre des petites décisions au quotidien, raisonnables bien sûr (donc qui ne mettent pas sa sécurité en question, qui ne te coûte pas un an de salaire, et qui ne change pas le cours de la vie de toute la famille !).

La prise de décisions et d’initiatives pour augmenter l’estime de soi chez l’enfant

Par exemple, “aujourd’hui, c’est toi qui choisis ce qu’on mange”, ou “comment tu t’habilles aujourd’hui ? tu décides !” ou encore “tu es en charge d’organiser les activités familiales de ce weekend”.

La valorisation, levier indispensable pour développer l’estime de soi des enfants

Mettre des mots sur ses succès

Un enfant n’a pas toujours la capacité de prendre pleinement conscience de ses succès.

Il ne se rend pas compte de sa valeur positive.

Il faut mettre des mots pour lui sur ses réussites, lui expliquer ce qui était bien, pourquoi il a réagi de la bonne manière, comment il a réussi à faire ceci ou cela …

En lui expliquant, cela lui permettra par la suite de reconnaître ses futurs succès et de gagner en estime de soi.

Pour que ton enfant renforce la valeur positive qu’il a de lui-même, n’hésite pas à lui confirmer souvent ce qu’il fait de bien, rassure-le et donne-lui de l’espoir et de la confiance.

Cela engendrera chez lui des pensées positives, et un monologue intérieur bénéfique.

L’effet Pygmalion

Sais-tu ce qui fait que Victor Hugo est devenu LE Victor Hugo ?

Non ?

Alors je t’invite à lire notre article sur l’effet Pygmalion.

La valorisation, levier indispensable pour développer l’estime de soi des enfants

Si tu crois vraiment que ton enfant va y arriver, alors il le ressentira dans ton discours et ton comportement et il croira lui aussi en sa réussite, ce qui a beaucoup plus de chances de l’amener au succès.

Montre-lui que tu as confiance en lui, avec des phrases valorisantes et rassurantes.

Vous pouvez aussi créer ensemble une “boîte à fiertés” : chaque fois qu’il réussit quelque chose ou qu’il atteint un objectif, écrivez-le sur un petit papier que vous glissez dans un bocal ou une boîte, votre boîte à fiertés.

La sécurité : le pilier du développement de l’estime de soi chez l’enfant

La sécurité émotionnelle pour développer l’épanouissement et l’estime de soi de l’enfant

La sécurité apportée par le cadre familial est bien sûr la chose sur laquelle les enfants peuvent s’appuyer pour se développer en toute liberté et s’épanouir pleinement.

Cette base est également le pilier du développement de l’estime de soi chez l’enfant.

La sécurité émotionnelle d’abord, en lui faisant comprendre le principe d’amour inconditionnel.

Même s’il échoue, cela ne changera rien à l’amour de ses parents, et donc à sa sécurité.

De plus, l’écoute et l’attention que tu lui porteras ainsi que les moments de qualité que vous passerez ensemble participeront activement au lien qu’il y a entre vous.

Ce lien fort est un puissant sécurisant pour l’enfant : il se sentira armé pour affronter la vie.

La sécurité matérielle pour développer l’estime de soi de l’enfant

Pour favoriser cela, soit tolérant, à l’écoute et sensible à ses besoins profonds !

La sécurité matérielle pour développer l’estime de soi de l’enfant

Mais la sécurité passe aussi par le fait de le sécuriser matériellement dans ses projets : laisse-le autonome, mais en contrôlant que les risques sont mesurés.

Dans un environnement stable et optimisé pour son autonomie et sa sécurité, l’enfant se sentira beaucoup plus capable de se réaliser !

Évite aussi impérativement les prophéties d’échecs comme par exemple : “tu vas tomber” ou “tu ne vas y arriver comme ça”.

Se connaître permet à l’enfant d’avoir conscience de ses valeurs

Connaître ses limites pour optimiser ses réussites

Se fixer des objectifs atteignables est indispensable pour limiter les échecs qui sont très néfastes pour le développement de l’estime de soi des enfants.

Pour cela, pas d’autre solution que de connaître ses limites !

Il est important de le laisser se tromper, échouer certaines choses afin qu’il prenne conscience lui-même de ses propres limites et capacités.

Connaître ses limites pour optimiser ses réussites

Cela lui donnera un cadre plus clair.

Cela lui permettra aussi de valoriser et ancrer ses forces, habiletés et facilités.

Pour cela, il est important que les objectifs soient certes atteignables, mais pas trop faciles non plus.

Cet équilibre est la clé d’une estime de soi reboostée !

Pour apprendre à se connaître, en plus de lui laisser faire ses erreurs et expériences par lui-même, il est important d’équilibrer le temps d’activités, d’apprentissages et le temps libre.

C’est dans ces moments libres, d’ennui, qu’il construira sa personnalité et partira à la rencontre de lui-même !

Voir l’échec comme une opportunité d’apprendre

Gérer de la bonne manière la situation d’échec est un réflexe miracle à adopter pour développer l’estime de soi des enfants.

Quand ton enfant échoue, explique-lui et montre-lui comment réparer plutôt que de le sanctionner.

Ainsi, il aura appris une nouvelle chose et sa valeur perçue de lui-même sera plus grande.

De plus, si tu lui dis que son échec est une chance car c’est une nouvelle occasion d’apprendre et de grandir, il ne le verra pas de la manière négative habituelle.

Voir l’échec comme une opportunité d’apprendre

Nous sommes trop conditionnés pour voir l’échec comme une malédiction.

Une autre solution efficace est de l’orienter tout de suite vers une activité ou un domaine où il réussit : un sport, un art, la science …

Il reprendra plus rapidement confiance en lui.

Estime équilibrée : ni trop ni trop peu !

Ton rôle est de le pousser à se dépasser sans l’inonder sous les félicitations et les sur-valorisations.

Trop de compliments tuent les compliments !

Ce que je veux dire c’est que le but n’est pas de nourrir son ego de manière démesurée, car ensuite il sera beaucoup plus sensible à la moindre remarque et ne sera pas armé pour y faire face.

Estime équilibrée : ni trop ni trop peu

Ce que nous cherchons, c’est l’équilibre : ni trop ni trop peu.

Ce que tu peux faire pour trouver l’équilibre c’est lui faire remarquer parfois ses points d’amélioration et les erreurs qu’il répète, et l’aider à prendre conscience de manière bienveillante des aspects où il a encore des choses à apprendre.

Si tu ne l’as pas encore fait, nous t’invitons à lire notre article sur l’importance de l’estime de soi chez l’enfant et celui sur les causes du manque d’estime de soi chez l’enfant.

Nous espérons que cette série d’articles sur le développement de l’estime de soi des enfants t’aura donné des clés pour aider tes enfants à mieux la développer chez eux !

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Tes idées d’améliorations et de compléments sont les bienvenues, ainsi que ton expérience et tes retours !

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  • As-tu d’autres astuces efficaces pour développer l’estime de soi de tes enfants ?

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  • Merci pour cet article très intéressant. Très heureuse de constater l’intérêt grandissant pour les compétences psychosociales. Elles sont tellement essentielles dans la vie. Pour développer la persévérance de ma fille, j’ai beaucoup utilisé la prise de conscience en lui posant des questions sur ce qu’elle réussissait ou bien sur ce qu’elle savait faire maintenant qu’elle ne savait pas faire il y a quelques mois. Par exemple, je lui demandais “à ton avis, pourquoi tu as réussi ce coup-ci, qu’est-ce que tu as changé dans ta manière de faire, qu’est-ce que tu faire d’autres ? En se posant des questions on comprend mieux pourquoi on obtient tels résultats, c’est une sorte d’auto-évaluation accompagnée. Un enfant qui sait s’auto-évaluer sait aussi quoi faire pour s’améliorer.

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    À Propos des Créateurs

    Nous sommes Coline & Rémy, 2 grands enfants adeptes de chasses au trésor pédagogiques pour apprendre en s'amusant, car nous sommes convaincus que seule la méthode inventée par la nature peut être efficace !

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